brn17 유산균의 다이어트 효능과 섭취방법

brn17은 근래 유행하고있는 건강 식품입니다.

brn17은 락토바실러스 가세리 BNR17(Lactobacillus gasseri BNR17)이라는 이름을 가진 유산균으로

식약처로부터 체지방 감소효과를 인정받은 최초의 유산균 입니다.

비만을 일으키는 장내 유해균을 억제해서 체중과 허리둘레감소 등 인체적용시험 결과를 보유하고 있답니다.

건강에 대한 관심이 높아지고 유산균을 섭취하는 사람들이 늘어 나고 있는데요.

이번 포스팅에서 brn17 효능과 섭취 방법 그리고 다이어트에 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다.

 

 

 

brn17 유산균 이란?

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brn17은한국건강증진연구원에서 개발한 유산균입니다.

17종의 복합 유산균으로 다양한 유산균을 포함하고있어 장내 미생물의 균형을 맞춰주고

소화기능을 향상 시키는 효과가 있습니다.

무엇보다 brn17 유산균은 소화기관 내에서도 높은 생존율을 보유하고 있어 장내에 안정적으로 영양소가 공급됩니다.

 

 

 

 

 

 

brn17 효능

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bnr17은 매우 풍부한 영양소를 함유하고 있어서 체내의 노폐물을 제거하고 체내의 건강을 유지하는데

매우 효과적이며, 면역력을 증진과 함께 항산화 효과, 미세먼지 제거 효과, 피부미용 효과 등 다양한 효능이 있습니다.

또한 소화기관을 향상 시킴으로써 변비, 설사, 위장장애 증상을 완하 시켜줍니다.

장내 미생물의 균형을 맞추어 유해균의 증식 억제, 유익한 미생물 증식 촉진시킴으로써 면역력 향상을 돕습니다.

 

• 체내노폐물 제거
• 항산화효과
• 미세먼지효과
• 피부미용

 

 

 

brn17 다이어트 효과는?

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많은분들이 유산균을 섭취하는 이유는 대부분 비슷 할텐데요. 

그중 bnr17은 다이어트에 효과적인가? 에 대해서 궁금해 하십니다.

 

bnr17은 다이어트에 매우 효과적입니다.

먼저, bnr17은 체내의 노폐물을 제거해주기 때문에 신진대사를 촉진시켜 체내의 불필요한 지방을 태우는데 매우 효과가 좋으며 또한 bnr17은 식사 후에 먹으면 포만감을 높여주기 때문에 식사량을 줄이는데도 효과적입니다.

이외에도, bnr17은 체내의 지방흡수를 억제해주는 효과도 있기 때문에 다이어트에 매우 효과적입니다.

 

• 신진대사촉진
• 포만감증가로 인한 식사량 조절
• 체내 지방흡수 억제효과
• 지방세포크기감소

 

 

bnr17 섭취방법

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bnr17은 매우 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다.

가장 먼저 알아야할 점은 하루 권장 섭취량인 425mg~900mg 섭취량을 준수 하셔야 합니다.

bnr17은 물에 섞어서 마시는 것이 가장 일반적인 방법입니다.

시중에 판매되는 대부분의 유산균 분말 형태이기 때문에 그냥 먹어도 무방하지만 맛이 없고 목넘김이 불편하기

때문에 물에 타먹는걸 추천드립니다.

 

또한, bnr17은 스무디나 요거트 등과 함께 섭취해도 좋습니다.

이외에도, bnr17은 다양한 요리에 사용할 수 있기 때문에 음식에 넣어서 섭취하는 것도 좋습니다.

 

그리고 공복에 먹으면 속쓰림 증상이 나타날 수 있으니 식사 후에 드시는게 좋습니다.

보통 식전 또는 식후에 상관없이 드셔도 되지만 위산 분비가 많은 아침식사전 보다는 저녁식사후에 드시는 걸

추천드립니다.

특히나 위장장애가 있으신 분들은 더욱더 조심해야하는데요,

위액분비가 촉진되어 속쓰림 등의 부작용이 발생할 수 있다고 하니 참고하세요.

 

혹시나  다른 영양제랑 먹을 때는 시간차를 두고 드셔야 합니다.

예를 들어 비타민C 같은 경우 산성이라 장용코팅된 유산균과는 흡수율 차이가 날 수 있으므로

최소 2시간 이상 간격을 두고 드시기 바랍니다.

 

글을 마무리 하며

bnr17은 모유에도 함유된 유산균이라 온가족이 함께 먹을수 있는 안전한 유산균입니다.

영양제는 그 건강을 뒷받침 해주는 요소 입니다.

기본적으로 건강은 올바른 식습관과 생활습관에서 비롯 된다는것! 

꼭! 기억하시기 바랍니다.