리포좀비타민C 효능과 부작용

리포좀 비타민C는  우리몸에 흡수되는 비타민C의 부족한 흡수량을 채워주는 단점을 보완하여

나온 식품 입니다.

일상생활에서 우리는 비타민을 섭취하고 있지만 실질적으로 흡수되는 양이 많이 부족하다 하더라구요.

영양제를 통해서 부족한 영양을 채워주기도 하지만 대부분의 영양제 경우 수용성 성분들이 많아

인체에 흡수되기보다 배출되는 경우가 많다고 합니다.

 

 

리포솜 비타민C는 다방면의 여러연구를 통해 가 비타민C 의 혈중 수치를 높이는데 있어서

기존의 비타민C 영양제보다 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.

 

Journal of Nutritional Science and Vitaminology에 발표된 한 연구에서는 리포솜 비타민 C가

기존의 아스코르브산 보충제보다 훨씬 더 잘 흡수된다는 사실을 발견했으며,

 

유럽 ​​임상 영양 저널(European Journal of Clinical Nutrition)에 발표된 또 다른 연구에서도

리포솜 비타민 C가 일반적인 비타민 C보다 산화 스트레스를 줄이는 데 더 효과적이라는 사실을 발견했습니다.

 

 

리포좀 비타민C효능

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• 비타민C의 혈중 수치 증가시켜 흡수율을 좋게 합니다.
• 스트레스를 완하 - 스트레스로 인한 세포의 손상을 보호하는 항산화 기능
• 면역세포증진
• 암. 심장병등 잠재적인 건강상태로부터의 예방

 

 

리포좀 비타민C 부작용

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리포솜 비타민C는 일반적으로 복용했을때 사람들에게 안전한 것으로 인식되어 있습니다.

하지만 모든 영양제나 보충제는 잠재적인 부작용이 있을수 있습니다.

 

리포좀 비타민C의  부작용에 대하여 알아보겠습니다.

 

• 위장 장애

 리포솜 비타민 C를 복용할 때 설사, 메스꺼움 또는 위경련과 같은 경미한 소화 장애가 발생 

할 수 있습니다.

그이유는 고용량의 비타민 C가 완하제 효과를 나타낼 수 있고 위벽을 자극하면서 발생할수 있다고 합니다.

 

• 알레르기 반응

드물게 일부 사람들에게서 리포솜 비타민 C에 알레르기 반응이 일어 날수 있는데

증상으로는 가려움증, 발진, 부기, 호흡 곤란 또는 현기증이 포함될 수 있습니다.

증상이 나타날 시 즉시 보충제 복용을 중단하고 의사의 진료를 받으셔야 합니다.

 

• 혈액 희석제 방해

고용량의 비타민 C는 와파린이나 아스피린과 같은 혈액 희석제의 효과를 방해할 수 있습니다.

비타민CSMS피부 , 뼈,및 기타 조직에 제공하는 단백질인 콜라겐 형성에

필수적인 항산화제 입니다. 하지만 너무 고용량으로 섭취하게 되면 신체에서 받아들일수 있는

한계로 인해 흡수하지 못하고 옥살산염으로 소변으로 배출되게 됩니다.

소변의 *옥살신염 농도를 증가 시키게 되면서 신장 결석을 초래 할수 있습니다.

 

*여러 식물의 조직이나 오줌, 또는 어떤 이매패의 막에서 발견되는 물질대사 부산물로 옥살산의 염.

 

이러한 약물을 복용하는 경우 리포솜 비타민 C나 다른 보충제를 복용하기 전에 의사의

진단을 받으신다음 복용하셔야 합니다.

 

• 신장 결석

고용량의 비타민 C가 신장 결석에 걸리기 쉬운 사람들의 위험을 증가시킬 수 있다는 몇 가지

증거가 있습니다.

신장 결석 병력이 있는 경우 고용량의 비타민 C를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

• 철분 흡수

비타민 C는 식물성 식품에서 철분 흡수를 향상시킬 수 있으며, 이는 채식주의자 또는 비건 식단을 따르는 사람들에게

유익할 수 있습니다. 그러나 혈색소침착증이 있는 사람과 같이 혈액에 철분이 너무 많은 사람의 경우 고용량의

비타민 C가 실제로 철 흡수를 증가시킬 수 있으므로 인체에 해로 울수 있습니다.

 

 

모든 영양제나 보충제가 마찬가지겠지만 적당한 양을 조절하여 섭취하면 건강에 도움이 된다는사실!

내몸에 맞게 잘 조절해서 면역력 향상, 고혈압, 만성질환에서 벗어 나시기 바랍니다.