폴리코사놀 효능과 복용법 주의사항

폴리코사놀은 요즘 많은 사람들이 알고 있는 건강보조식품 중 하나입니다.

폴리코사놀은 사탕수수 왁스 알코올이라는 이름에서도 알 수 있듯이 사탕수수 잎과 줄기 표면의 왁스에서 추출한

8가지 고분자량 지방족 알코올 성분입니다.

우리나라에서는 혈관건강 개선 효과로 식약처로부터 인정받은 유일한 건강기능식품이기도 합니다.

 

 

 

폴리코사놀이란?

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폴리코사놀은 식물성 스테롤 중 하나로 콜레스테롤의 흡수를 방지하여 콜레스테롤 수치를 낮추는

효과가 있는 건강보조식품입니다.

콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 물질이지만 과다 섭취시 동맥경화, 심장병 등의 질병을 유발할 수 있습니다.

폴리코사놀은 이러한 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과로 많은 사람들이 섭취하고 있습니다.

 

 

 

폴리코사놀의 효능

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폴리코사놀은 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다.

이는 콜레스테롤의 흡수를 방지하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 것입니다.

또한 폴리코사놀은 혈당 수치를 낮추는 효과도 있어 인슐린 분비를 촉진시켜

혈당수치를 낮춰줍니다. 또한 항산화 작용도 있어서 노화를 방지하는 효과도 있습니다.

 

 

폴리코사놀 복용법

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폴리코사놀의 식약처 권장 일일 섭취량은 5~20mg 입니다.

하지만 실제로 인체적용시험 결과로는 매일 20mg씩 4주간 섭취했을 때 HDL 콜레스테롤 수치가 29.9% 증가했고

LDL 콜레스테롤 수치는 22% 감소했다고 합니다.

따라서 저는 개인적으로 최대치인 20mg 씩 꾸준히 먹는것을 추천드립니다.

 

폴리코사놀의 부작용

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폴리코사놀은 대부분의 사람들이 복용해도 부작용이 나타나지 않지만

일부 사람들은 소화불량, 설사, 변비 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

또한 폴리코사놀은 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있기 때문에 콜레스테롤 수치가 낮은 사람들이 복용할 경우

콜레스테롤 수치가 너무 낮아지는 경우도 발생할수 있습니다.

따라서 콜레스테롤 수치가 낮은 사람들은 복용을 자제하는 것이 좋습니다.

 

모든 약이든 과다복용하면 부작용이 생길 수 밖에 없겠죠?

특히 폴리코사놀 같은 경우 혈액순환제이기 때문에 출혈성 질환자, 임산부, 수유부, 항응고제 복용자는 반드시

전문의와 상담 후 드시는 걸 추천드립니다.

 

또한 혈당 강하제를 복용중이신 분이라면 의사와 상의 후 드셔야 하고 당뇨병 환자라면 주의해야한다고 하니

참고 하시기 바랍니다.

 

 

 

호주산 VS 쿠바산 중 어떤걸 골라야 할까?

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사실 두 지역 모두 청정지역이라 큰 차이는 없습니다.

다만 실제로 쿠바인들이 장수국가라는 점에서 쿠바 정부의 적극적인 지원과 연구로 국민들의 건강증진을 위해

무상 보급을 통해 관심이 집중되고 실질적으로 사망률이 감소되었다는 보고서를 통해서 쿠바산 원료가 조금 더 신뢰가 가는건 사실입니다.

최근에는 국내 제약회사나 식품회사 등 여러 회사에서 쿠바산 원료를 수입해서 판매하고 있다고 합니다.

사탕수수와 새싹보리는 폴리코사놀이 함유된 식품입니다.